Massage ayurvédique Armentières
Découvrez une harmonie profonde du corps et de l'esprit
ADAMA Bien-Être, votre espace dédié au massage ayurvédique à La Chapelle-d’Armentières, au cœur de la métropole lilloise. Je suis Sylvie Delforge, praticienne certifiée, et je vous invite à explorer les bienfaits de cette pratique ancestrale pour retrouver une harmonie profonde entre votre corps et votre esprit.
Qu'est-ce que le massage ayurvédique ?
Le massage ayurvédique, issu de la médecine traditionnelle indienne appelée Ayurveda, vise à équilibrer les énergies vitales du corps, connues sous le nom de doshas : Vata, Pitta et Kapha. En tant que praticienne, j’adapte chaque séance en fonction de votre constitution unique et de vos besoins spécifiques, en utilisant des huiles chaudes et des techniques de massage variées pour harmoniser votre énergie vitale.
Les bienfaits du massage ayurvédique
Le massage ayurvédique offre une multitude de bienfaits, tant sur le plan physique que mental :
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
Les mouvements rythmés et profonds stimulent la circulation, favorisant une meilleure oxygénation des tissus et l'élimination des toxines.
Renforcement du système immunitaire
En éliminant les toxines et en améliorant la circulation, le massage ayurvédique aide à renforcer les défenses naturelles de l'organisme.
Relaxation profonde et réduction du stress
Le massage apaise le système nerveux, réduisant ainsi le stress et l'anxiété, et procurant une sensation de bien-être profond.
Assouplissement des articulations et des muscles
Les techniques de massage utilisées aident à détendre les muscles tendus et à améliorer la flexibilité des articulations.
Amélioration de la qualité du sommeil
En apaisant le corps et l'esprit, le massage favorise un sommeil réparateur et profond.
Équilibrage des énergies vitales
En harmonisant les doshas, le massage rétablit l'équilibre énergétique, essentiel pour une santé optimale.
Déroulement d'une séance de massage ayurvédique
Chaque séance de massage est personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques. Voici les étapes typiques d’une séance :
Un entretien initial
Nous commençons par un échange pour comprendre vos attentes, votre état de santé général et déterminer le type de massage le mieux adapté à votre constitution ayurvédique.
Relaxation finale
Après le massage, un temps de repos est accordé pour permettre à votre corps d’intégrer les bienfaits de la séance.
La préparation
Vous êtes invité(e) à vous installer confortablement sur une table de massage. Des huiles chaudes, choisies en fonction de votre dosha dominant, sont appliquées pour nourrir la peau et faciliter le massage.
Massage
J’utilise une variété de techniques, telles que le pétrissage, les effleurages, les frictions et la stimulation de points énergétiques, en adaptant la pression et le rythme selon vos besoins. Le massage couvre généralement tout le corps, en commençant par le dos, puis les jambes, les bras, le ventre, le buste et enfin la tête.
Conseils personnalisés
Je vous propose des recommandations pour prolonger les effets du massage, telles que des exercices de respiration, des étirements ou des conseils alimentaires en accord avec les principes de l’Ayurveda.
Un entretien initial
Nous commençons par un échange pour comprendre vos attentes, votre état de santé général et déterminer le type de massage le mieux adapté à votre constitution ayurvédique.
La préparation
Vous êtes invité(e) à vous installer confortablement sur une table de massage. Des huiles chaudes, choisies en fonction de votre dosha dominant, sont appliquées pour nourrir la peau et faciliter le massage.
Massage
J’utilise une variété de techniques, telles que le pétrissage, les effleurages, les frictions et la stimulation de points énergétiques, en adaptant la pression et le rythme selon vos besoins. Le massage couvre généralement tout le corps, en commençant par le dos, puis les jambes, les bras, le ventre, le buste et enfin la tête.
Relaxation finale
Après le massage, un temps de repos est accordé pour permettre à votre corps d’intégrer les bienfaits de la séance.
Conseils personnalisés
Je vous propose des recommandations pour prolonger les effets du massage, telles que des exercices de respiration, des étirements ou des conseils alimentaires en accord avec les principes de l’Ayurveda.
Les tarifs
Massage du corps
1h15
60 €
Massage crânien et visage
30 mn
35 €
Forfait de 10 séances
Chaque séance dure 1 heure 30